为了关爱离退休教职工的健康，传播健康理念，提高生活质量。上音离退休党委、离退休工作处于2025年4月22日举办“科学健身助力老年健康”讲座，邀请到张盛海教授，他就职于上海体育学院，同时也是国际健美大师、运动营养师、中国健美协会专业健身教练培训讲师、国家运动营养师培训讲师、上海市社会体育协会培训讲师。讲座由离退休党委书记、离退休工作处处长易慧主持，近60位老同志参加。
在讲座中，张教授先介绍了体育健身的重要性，通过列数据讲例子，充分向老同志们说明了要让身体动起来的必要性。随后，他从“健康是一种责任、老年科学健身与身心健康、适合老人的健身方式及科学健身的注意事项”四方面深入浅出的讲解，讲座生动丰富，老同志们时而拍照记录，时而颔首沉思，用专注诠释着对健康生活的追求。
这场一个小时的讲座，不仅传递了健康理念，更点燃了老同志们追求品质晚年的热情。老同志们纷纷表示，张教授的讲座非常精彩，也非常实用，对老年人科学健身很有帮助，希望离退休工作处多多举办此类讲座。
文字｜张婷
照片｜袁丁
审核｜易慧
