为深入学习贯彻党的二十大精神、习近平总书记关于老干部工作的重要指示精神以及《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作意见》等精神，组织引导离退休老同志践行积极老龄观、健康老龄化理念，在弘扬传统文化、传播健康理念、丰富退休生活、强健自我身心中发挥示范带头作用，用自身行动助力体育强国和健康中国建设，离退休工作处积极为广大离退休老同志搭建平台，特邀请体育教师关虹老师于2023年10月12日开始至12月28日每周四下午15：00-16:00；开设养生保健班。
每周四下午，退休教职工们早早来到位于学校体育馆3楼形体房内，关老师首先向老师们讲解练习太极拳之前要做好准备工作，并针对不同年龄的老师制定活动动作要领，在经过准备活动的练习后，在关老师的带领下，老师们的太极拳动作整齐划一，学得格外认真，一招一式柔和、缓慢、轻灵。太极拳结束后关老师又向大家讲解了传统扇子舞的动作，老师们全神贯注地跟着关老师学习，一边学习、一边练习，并耐心向关老师请教，专心揣摩每一个动作，时而互相交流学习心得，力求把每个动作做到最完美，鲜艳的绸扇伴随着优美的舞姿营造了欢快的氛围。最后关老师向大家介绍活动完以后要做些放松练习，在健身球上做，这些动作也可以用于腰背部位的疾病保健，也可以加强腿部力量的练习，每个人要根据自身的情况来练习，大家一边练习关老师在旁边指导，动作有不对的她及时进行纠正。整个养生保健活动结束后，大家表示，开展健身活动既愉悦了心情、又增进了友谊。参加活动的每个人在愉快的健身运动中身心得到了充分的放松，彼此之间加强了沟通，加深了感情，更体现了老年人良好的精神面貌，可谓是一举多得。
养身保健班通过本学期的健身活动，进一步丰富了我校退休教职工的文化生活，促进大家的沟通交流，收获了健康和快乐，离退休工作处将持续强化退休教职工的健康意识、引导大家加强日常体育锻炼，使广大退休教职工逐步养成健康向上的生活方式和和行为习惯，同时也符合广大退休教职工的需求。
